Entspannungsverfahren für hörgeschädigte
Personen
Entspannungsverfahren können helfen Stress zu vermeiden oder zu
minimieren. Personen mit einer Hörschädigung können häufig
die normalen Kurse nicht besuchen, weil sie nicht verstehen können
oder die Verfahren mit Musikalischen Klängen untermauert werden.
Es hilft nicht, wenn eine beruhigende Stimme ihnen sagt, wie sie sich
entspannen und was sie als nächstes machen müssen. Häufig
ist die Hörschädigung ein Stressfaktor für das alltägliche
Leben, weswegen es wichtig ist, dass man das Erlernte später auch
zu Hause anwenden kann.
In unseren Kursen vermischen wir unterschiedliche Verfahren und arbeiten
viel über das Fühlen. Das Spüren der Vibration einer
Klangschale und das Konzentrieren auf die natürliche Atmung unterstützt,
die ruhende Mitte in sich zu finden. Da die wenigsten Menschen über
eine Klangschale verfügen, erarbeiten wir über das Hineinfühlen
in die Körperan- und entspannung eine Möglichkeit (nach Jacobsen)
für den alltäglichen Gebrauch.